লাইফস্টাইল

আধুনিক ব্যস্ত জীবনের সাথে তাল মেলাতে ভালো ঘুমের বিকল্প নেই। কিন্তু ভালো ঘুমের জন্য কি পূর্বপুরুষদের কোন সম্পর্ক আছে? আর তাই ম্যানচেস্টার ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক সাশা হ্যান্ডলি ইংল্যান্ডের মধ্যযুগের টিউডর সময়ের (১৪৮৫-১৬০৩) ঘুমের ধরণ নিয়ে গবেষণা করেছেন। সেই গবেষণায় তিনি এমন কিছু কৌশল বা ধরণ দেখতে পেয়েছেন ভালো ঘুমের জন্য যা মধ্যযুগে ইংল্যান্ডের টিউডর যুগের মানুষরা ব্যবহার করতো। এ থেকে হয়তো …

পাকা চুল, রুক্ষ চুল, তৈলাক্ত চুল থেকে চুল পড়া— চুলের বিভিন্ন সমস্যার নিত্য নতুন সমাধান রোজই আসছে। কিন্তু টাক পড়ার দুঃখ আজও থেকে গিয়েছে। একবার টাক পড়তে শুরু করলেই ব্যস! আর ধরে রাখা যাবে না। টাকের দুঃখ নিয়েই কাটাতে হবে সারা জীবন। যদি আপনারও থাকে টাক পড়ে যাওয়ার দুঃখ, তা হলে এ বার বোধহয় একটু আশার আলো দেখতে পারেন। বেশ …

  পাহাড়, মেঘের বাড়ি! মন তো ছুটে যাবেই। গিয়েছিলাম রাঙামাটির সাজেক ভ্যালিতে। কোথাও গেলে দল বেঁধেই যাই। এবারও ব্যতিক্রম হয়নি। কিন্তু এবার যাওয়াটা ছিল একটু ভিন্ন। দলের সবার সঙ্গে আগে সামনাসামনি কখনো দেখা হয়নি। ভার্চ্যুয়াল দুনিয়ায় পরিচয়। লোকে বলে, ভার্চ্যুয়াল জগতের মানুষ আর আসল মানুষ নাকি ভিন্ন দুই সত্তা। কেবল ফেসবুকের গ্রুপে সামান্য পরিচয় ভরসা করে পাহাড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত! অনেকে …

ডেস্ক রিপোর্ট:: মানবদেহে ‘অক্সিটোসিন’ নামে এক প্রকার হরমোন রয়েছে। এই হরমোনটি মানুষের মনে ভালোবাসার উদ্রেক করে বলে এটিকে ‘লাভ হরমোন’ বলা হয়। সম্প্রতি এক গবেষণায় এই অক্সিটোসিনের নতুন ভার্সন আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। তারা আশা করছেন, অক্সিটোসিনের এই নতুন ভার্সন মানসিক চিকিৎসার ক্ষেত্রে কাজে লাগানো যাবে। অক্সিটোসিন শরীরের এমন একটি হরমোন, যা মানবদেহের সব প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। ইন্ডিপেনডেন্ট। অক্সিটোসিন মস্তিষ্কের অনুভূতির …

আখতারুন নাহার : মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকের কোনো কোনো দিনকে অসহ্য করে তোলে। মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি ভাব বা বমি, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি সমস্যা এ সময় মানুষকে প্রায় শয্যাশায়ী করে ফেলে। মাইগ্রেনের ব্যথার আকস্মিক আক্রমণের জন্য কিছু বিষয় কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে কিছু খাবারদাবার, যা এই ব্যথাকে বাড়িয়ে দেয়। অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন বা …

ডাঃ নিশম সরকার : কদিন আগে ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ ক্যান্সার এন্ড রিসার্চ (NICRH) যে একটি ট্রেনিং হলো, সেখানে আমি যার সাথে সবচেয়ে বেশী সময় কাটিয়েছিলাম, সুজান হোয়েকস্ট্রা, তার সাথে আমার দীর্ঘ আড্ডার পরে তিনি বলেছিলেন, ‘তুমি যেহেতু ব্লগিং করো, তুমি তাহলে খুব সহজ করে ব্রেস্ট ক্যান্সার নিয়ে লিখতে পারও। তোমাদের মেয়েদের জন্য সেটি খুব ভালো হবে’। আমি তাকে কথা দিয়েছিলাম, …

ইন্দো-বাংলা টোয়েন্টিফোর ডটকম: বাংলাদেশের সার্বিক পরিস্থিতি কেমন যেতে পারে চলুন জেনে নেওয়া যাক। বছরের শুরুতে প্রাচ্য রাশিচক্র মতে, চন্দ্র আছে বৃষ রাশিতে, মঙ্গল ও বৃহস্পতি তুলা রাশিতে, বুধ বৃশ্চিকে, শনি, রবি, শুক্র ও প্লুটো ধনু রাশিতে রাহু ও কেতু যথাক্রমে কর্কট ও মকর রাশিতে ইউরেনাস মেষ রাশিতে নেপচুন আছে কুম্ভ রাশিতে। জীবনযাত্রা আধুনিক তথ্যপ্রযুক্তির ব্যবহার বৃদ্ধির পাশাপাশি জীবনযাত্রার মান বাড়বে। …

বিয়ে একটি পারিবারিক বন্ধন। বিয়ের মাধ্যমেই একজন নর ও একজন নারী পূর্ণতা লাভ করে। বিয়ে হল সেই রীতিনীতি বা প্রথা বা চুক্তি, যার মধ্য দিয়ে সমাজ একজন পুরুষকে একজন নারীর সঙ্গে অতিঘনিষ্ঠভাবে বসবাস, সুখ-দুঃখ ও হাসি-কান্না, দৈহিক চাহিদা ভাগাভাগি করার বৈধ অনুমতি। আমাদের সমাজে অনেক প্রেমিক-প্রেমিকা কোর্ট ম্যারেজ বা নোটারি পাবলিকের মাধ্যমে বিয়ে করে থাকেন। আইনের দিক থেকে এই কোর্ট …

অন্য সময়ের চেয়ে শীতের ঋতুতে আবহাওয়া বেশি শুষ্ক থাকে।শীতে শিশুর জন্য প্রয়োজন একটু বেশি যত্ন নেয়া।কারণ শীতে শিশুরা অসুস্থ হয় বেশি বড়দের চেয়ে। শিশুদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা কম থাকে। সর্দি-কাশির মতো সাধারণ উপসর্গ থাকে,অসুস্থ হয় শিশুরা। মায়েরা শিশুর ত্বক সুন্দর রাখতে বিভিন্ন ধরনের ময়েশ্চারাইজ লোশন ও তেল ব্যবহার করে থাকেন। অনেক মা জানেন না কোন তেল শিশুর জন্য ভালো। শীতে …

কে এন দেয়া:  হোম প্রেগনেন্সি টেস্ট হলো একটি চটজলদি পদ্ধতি, যাতে একজন নারী বুঝতে পারেন তিনি মা হতে চলেছেন কী না। এসব প্রেগনেন্সি কিট পাওয়া যায় অনেক ফার্মেসিতেই। একজন নারীর মাসিক দেরী হলে তার মূত্র পরীক্ষা করার মাধ্যমে এই কিট বলে দিতে পারে তিনি গর্ভবতী কী না।  তবে এসব কিট যদি পজিটিভ রেজাল্ট দেয়, তার পরেও ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে …